인생 실수 방지 LOG

2026년 1월부터 월 6만 2000원 내면 전국 대중교통 무제한?! 1. 제도 개요 2026년부터 전국 단위의 대중교통 정액패스 제도가 도입될 예정입니다.월정액을 선납하면, 한 달 동안 일정 금액 한도 내에서 버스·지하철을 무제한 또는 일정액까지 이용할 수 있게 하는 구조입니다.기존의 K-패스(환급형) 제도와 대비되며, 환급 절차 없이 체감 혜택이 직관적이라는 장점이 강조되고 있습니다.대상 계층별 요금과 한도, 광역 옵션 등이 함께 설계되어 있습니다. 2. 신청 방법 (예상 / 현재까지 알려진 방향)아직 시행 전인 제도이므로, 구체적인 신청 절차는 고시 발표 시 확정되겠지만, 현재까지 알려진 예상 방안은 다음과 같습니다:① 등록 / 가입교통카드 또는 모바일 앱 연동을 통한 정액제 등록카드 또는 앱 기반..

금값이 왜 오를까?인플레이션 우려 → 화폐 가치가 떨어질 때 안전자산인 금 수요 증가달러 약세 → 금은 달러로 거래되므로, 달러 가치가 약하면 금값은 상승전쟁·경제 불안 → 지정학적 리스크가 커질수록 투자자들이 금으로 몰림중앙은행 매입 → 각국 중앙은행이 외환보유고 다변화를 위해 금을 매입금을 사기 유리한 시기 경기 불황기: 주식이나 부동산보다 금이 안정적인 자산으로 평가인플레이션 초기 국면: 물가가 오르기 시작하면 금값도 따라 상승하는 경향달러 강세 약화 시점: 달러 가치가 떨어질 때 금 매수 유리금리 인하 전환기: 금리는 이자 수익이 없어 고금리일 땐 불리하지만, 금리가 낮아지면 상대적 매력이 커짐초보자들이 할 수 있는 금 투자 방법 한국거래소(KRX) 금시장: 주식처럼 계좌로 소액부터 금 매수 가..

ISA 계좌란?간단히 말하면 투자를 할 때 세금 혜택을 주는 통장입니다.보통 투자 수익이 생기면 세금을 내야 하지만, ISA 계좌 안에서 발생한 수익은 일정 한도까지 비과세 또는 저율 과세가 됩니다. 한 사람당 1개 계좌만 만들 수 있음은행, 증권사에서 개설 가능만 19세 이상이면 누구나 가능 ✅ ISA 계좌 종류💡 포인트: 직접 투자 자유도가 높으면 중개형, 편하게 맡기고 안정적 운용 원하면 신탁·일임형을 선택하면 됩니다. ✅ 세금 혜택 예시 (중개형 ISA 기준) ✅ 중개형 ISA 계좌 고르는 기준중개형 ISA 계좌를 선택할 때는 몇 가지 기준을 고려해야 합니다.해외 ETF 활용 예정: 중개형 ISA를 선택하면 증권사를 통해 직접 매매가 가능하여 투자 자유도가 높습니다.안정적 운용: 예금 위주 투..

2025.09.09 - [생활정보/꿀팁] - 누가 언제 받죠? 국가건강검진 완전정복 / 국가건강검진 대상자 및 검사 항목 한눈에 정리 누가 언제 받죠? 국가건강검진 완전정복 / 국가건강검진 대상자 및 검사 항목 한눈에 정리1. 대상자 기준일반건강검진 대상자지역가입자: 세대주 및 20세 이상 세대원(2년 주기, 짝수년도에 짝수년 출생자 / 홀수년도에 홀수년 출생자)직장가입자:비사무직: 매년 검진 가능사무직: 2년yslim.tistory.com 앞서 소개해드린 국가건강검진 대상자 및 항목에 이어, 오늘은 검진 당일 헷갈리지 않도록 필수 준비사항을 한눈에 확인할 수 있는 체크리스트를 준비했습니다. ✅ 검진받기 전 준비사항 체크리스트전날 준비금식: 검사 전 최소 8시간 이상 음식 섭취 금지 (물은 조금 가능)..

1. 대상자 기준일반건강검진 대상자지역가입자: 세대주 및 20세 이상 세대원(2년 주기, 짝수년도에 짝수년 출생자 / 홀수년도에 홀수년 출생자)직장가입자:비사무직: 매년 검진 가능사무직: 2년 주기 (출생년도 기준)피부양자: 20세 이상 (지역가입자와 동일한 2년 주기)의료급여 수급자: 만 20세 ~ 만 64세 (2년 주기 생애전환기 추가 대상자66세 이상 의료급여 수급자는 일반검진 외에 생애전환기 항목들이 포함되어 있습니다. 2. 일반건강검진 항목공통 검사 항목 (모든 대상자)문진 및 진찰신체계측: 키, 체중, 허리둘레, 체질량지수(BMI)시력, 청력, 혈압 측정흉부방사선 촬영 (폐결핵 등)혈액검사: 혈색소, 공복혈당, AST, ALT, γ-GTP, 혈청 크레아티닌, e-GFR요검사 (요단백 등)구강검..

햇볕 비타민이라고 불리는 비타민D!우리 몸에서 뼈 건강뿐 아니라 면역력에도 중요한 역할을 하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 비타민D의 하루 권장량, 효능, 수용성·지용성 여부, 과다 섭취 가능성까지 한 번에 정리해드립니다. ✅ 비타민D 하루 권장량비타민D는 연령, 건강 상태, 생활 습관(햇빛 노출 정도)에 따라 권장량이 조금씩 달라집니다.성인(19~64세): 약 600 IU(15㎍)65세 이상: 약 800 IU(20㎍)임산부·수유부: 약 600~800 IU상한 섭취량: 일반적으로 4,000 IU(100㎍) 까지는 안전한 범위👉 햇빛을 꾸준히 쬐면 체내 합성이 되지만, 사무실 생활이나 자외선 차단제를 자주 사용하는 분들은 음식이나 보충제를 통해 보충이 필요합니다. ✅ 비타민D 효능뼈 건강칼슘과 ..

10월 2일, 결혼 2주년을 기념해 소백산 비로봉에 다녀왔다.기념일을 맞아 어디를 가볼까 고민하다가 선택한 곳은 소백산! 이번에는 죽령탐방지원센터에서 출발해 연화봉을 지나 비로봉까지 올라가는 코스로 산행을 계획했다.아직 단풍이 절정에 이르기 전이었지만, 군데군데 가을빛으로 물들어가는 풍경을 볼 수 있었던 날이었다.소백산 죽령코스 등산 정보산행일: 2026년 10월 2일 (금요일)출발지: 소백산 죽령탐방지원센터(죽령분소)산행 경로: 죽령탐방지원센터 → 제2연화봉 → 연화봉 → 천동삼거리 → 비로봉산행 거리: 약 11km (비로봉까지 편도 기준)소요 시간: 약 7~8시간 (실제 산행 기준)난이도: 쉽지 않은 장거리 산행죽령코스는 소백산의 능선을 따라 걸으며 여러 봉우리를 지나 비로봉까지 이동하는 코스다.산행..

집 기본 스펙: 공급 26평(86m²), 방3/화장실1, 준공(30년 구축), 상태(누수X/단열X)올수리 범위: 전체 철거, 발코니 확장X, 시스템 에어컨X, 배관기만 교체목표 콘셉트: “웜그레이, 관리 쉬운 실용 인테리어”예산/우선순위: 최대 5000만원대무조건 지킬 것: 장판 5t, 휴젠트 환풍기양보 가능한 것: 붙박이장 & 냉장고장 등 가구 공사일정계약: 26.05.18착공: 26.06.29입주청소: 26.08.07입주 후 하자 점검다음번 방문에 하자 내용까지 같이 정리환풍기 리모컨은 어디?샤워기 수압 변경 가능할지옷걸이 봉 설치아일랜드 상판 설치중앙 스위치(부엌 중간불) 안들어옴복도 인터넷 선 천장에 다시 원복 필요거실 천장 벽지 끝선 마감엘레베이터 보양지 반납긴 글 읽어주셔서 감사합니다.발..

집 기본 스펙: 공급 26평(86m²), 방3/화장실1, 준공(30년 구축), 상태(누수X/단열X)올수리 범위: 전체 철거, 발코니 확장X, 시스템 에어컨X, 배관기만 교체목표 콘셉트: “웜그레이, 관리 쉬운 실용 인테리어”예산/우선순위:최대 5000만원대무조건 지킬 것: 장판 5t, 휴젠트 환풍기양보 가능한 것: 붙박이장 & 냉장고장 등 가구 공사일정계약: 26.05.18착공: 26.06.29입주청소: 26.08.0707.17. 목공207.21. 필름07.26. 타일07.27. 세라믹 코팅, 화장실 천정08.01. 도배, 레진08.02 가구분배기 위치 이슈로 서랍장 오른편에 양념장 설치가 불가능해짐.어떻게든 좁은 장을 살려보고자 가능하면 상판을 올릴 수 있도록 요청함08.07. 입주 청소아일랜드장 리폼..

집 기본 스펙: 공급 26평(86m²), 방3/화장실1, 준공(30년 구축), 상태(누수X/단열X)올수리 범위: 전체 철거, 발코니 확장X, 시스템 에어컨X, 배관기만 교체목표 콘셉트: “웜그레이, 관리 쉬운 실용 인테리어”예산/우선순위: 최대 5000만원대무조건 지킬 것: 장판 5t, 휴젠트 환풍기양보 가능한 것: 붙박이장 & 냉장고장 등 가구 공사일정계약: 26.05.18착공: 26.06.29입주청소: 26.08.07시공사진이 많아, 사진 해상도가 축소된 점 참고 부탁드립니다.도막 방수철거 마무리 후 전기/배선 미팅파란색 : 콘센트 위치빨간색 : 추가 매립 위치보라색 : 고민(벽걸이 에어컨 설치를 위함)가스 배관 / 스프링클러 대책부엌, 화장실 옆 전기 배선 추가최종 콘센트 위치 확인07.09...

집 기본 스펙: 공급 26평(86m²), 방3/화장실1, 준공(30년 구축), 상태(누수X/단열X)올수리 범위: 전체 철거, 발코니 확장X, 시스템 에어컨X, 배관기만 교체목표 콘셉트: “웜그레이, 관리 쉬운 실용 인테리어”예산/우선순위: 최대 5000만원대무조건 지킬 것: 장판 5t, 휴젠트 환풍기양보 가능한 것: 붙박이장 & 냉장고장 등 가구 공사일정계약: 26.05.18착공: 26.06.29입주청소: 26.08.07철거철거 전철거 이후 주방에 있는 난방분배기 상태 확인할 예정으로 답변 받았다.창호 발주안방 분합창 유리(투명)복도측 2개소유리(불투명/미스트)거실 분합창(투명)발코니(그린 로이)착수금 입금 및 현금영수증 발행철거 중 철거 완료 후 화장실은 이미 배관, 미장 작업이 마친 상태였다.철..

집 기본 스펙: 공급 26평(86m²), 방3/화장실1, 준공(30년 구축), 상태(누수X/단열X)올수리 범위: 전체 철거, 발코니 확장X, 시스템 에어컨X, 배관기만 교체목표 콘셉트: “웜그레이, 관리 쉬운 실용 인테리어”예산/우선순위: 최대 5000만원대무조건 지킬 것: 장판 5t, 휴젠트 환풍기양보 가능한 것: 붙박이장 & 냉장고장 등 가구 공사일정계약: 26.05.18착공: 26.06.29입주청소: 26.08.0706.15. 디자인 미팅/자재 선택계약을 마치고 가장 먼저 기다렸던 일정이 바로 디자인 미팅이었다. 계약 당시에도 원하는 디자인이 있는지 물어보셨는데, 그때는 업체에서 직접 시공했던 포트폴리오 위주로 보여드렸었다.핀터레스트나 인스타그램 사진도 많이 찾아봤지만, 결국 우리 집을 시공하..